Chili – der scharfe Tipp für eine erfolgreiche Diät
Chili Diät
Chili macht nicht nur so manches Gericht erst zum Highlight, es kann euch auch einen kleinen Vorteil in eurer Diät verschaffen.
Denn Chili enthält Capsaicin – eine Substanz, welche die Körpertemperatur leicht erhöht. Dadurch wird der Kalorienverbrauch angeregt, bzw. es werden mehr Kalorien verbrannt. Dieser Effekt kann bis zu 20 min anhalten.
Nebenbei werden scharf gewürzte Mahlzeiten langsamer und maasvoller gegessen. Ihr esst somit weniger bis ihr das Sättigungsgefühl erreicht und nehmt weniger Kalorien zu euch.