Rudern aufrecht mit Hantelscheibe
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Rudern aufrecht mit Hantelscheibe

Rudern aufrecht mit 2 Kurzhanteln
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Rudern aufrecht mit 2 Kurzhanteln

Rudern aufrecht mit Langhantel
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Rudern aufrecht mit Langhantel

Rudern Aufrecht mit engem Griff
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Rudern Aufrecht mit engem Griff

Shrugs am Tiefen Block
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Shrugs am Tiefen Block

Shrugs im sitzen
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Shrugs im sitzen

Shrugs mit Kurzhantel
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Shrugs mit Kurzhantel

Shrugs mit Langhantel
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Shrugs mit Langhantel

Shrugs mit Langhantel hinter dem Körper
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Shrugs mit Langhantel hinter dem Körper