Armcurl auf einer Flachbank am tiefen Block und Obergriff
Armcurl auf einer Flachbank am tiefen Block und Obergriff
beanspruchte Muskeln
Langer und kurzer radialer Handstrecker, Fingerstrecker, Kleinfingerstrecker, ulnarer Handstrecker, Oberarmspeichenmuskel, Armbeuger und Bizeps
Muskelskizze Bizeps Unterarme