Pushdowns / Trizepsdrücken am Kabelzug mit Obergriff
Pushdowns oder auch Trizepsdrücken am Kabelzug mit Obergriff ist eine extrem effektive Trizeps-Übung. Mit ihr ist es möglich, einen massiven Trizeps […]
WeiterlesenSchlagwort: Trizepsübung
French Press auf einer Schrägbank – Trizepstraining
French Press ist neben dem Trizepsdrücken am Kabelzug die effektivste Übung für den Trizeps. Diese Übung lässt sich wunderbar mit […]
WeiterlesenFrench Press mit LH/SZ – Hantel jedoch mit Untergriff
beanspruchte Muskeln Alle Teile des Trizeps, besonders aber der Mediale Kopf des Trizeps, Knorrenmuskel und der Handstrecker
WeiterlesenFrench Press mit LH/SZ-Hantel und Obergriff
beanspruchte Muskeln alle Teile des Trizeps und der Knorrenmuskel
WeiterlesenArmstrecken auf der Schrägbank am hohen Block mit Obergriff
beanspruchte Muskeln alle 3 Köpfe des Trizeps
WeiterlesenArmstrecken über Kopf am hohen Block mit Seil
beanspruchte Muskeln alle 3 Köpfe des Trizeps
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