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Kategorie: Training Rücken

Mit diesen Trainingstipps einen massiven und breiten Rücken aufbauen.

Breiter Rücken – Rückentraining für Supermans V-Form

8. September 2015

Wie sieht eigentlich ein effektives Rückentraining aus? Was muss man dafür tun und welche Muskeln tragen zu einem breiten Rücken […]

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Klimmzüge – die klassische Rückenübung

25. Mai 2015 Kommentar hinterlassen

Klimmzüge gehören zu den Klassikern unter den Fitnessübungen. Bereits die alten Griechen und Römer setzten auf diese effektive Übung für […]

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Rudern für dichte und tiefe Rückenmuskeln

20. August 2014

Rudern für massive dichte und tiefe Rückenmuskeln. 

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Training Latissimus

6. April 2014

Training Latissimus – für einen breiten und tiefen Rücken. Training Latissimus – die Übungen Heute möchte ich euch mal wieder […]

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