Tipps für den Muskelaufbau
Das Ziel des Muskelaufbaus Die meisten Menschen verfolgen beim Sporttreiben eines der beiden folgenden Ziele: Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen. […]
WeiterlesenKategorie: Training
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Old School Bodybuilding – Masseaufbau wie früher
Eine der hartnäckigsten Fragen, die vielen aufstrebenden Bodybuildern im Kopf herumschwirren, lautet: „Wie trainiert man am besten, um Muskeln aufzubauen?“. […]
WeiterlesenSeitheben am Kabelzug – Schultertraining für breite Schultermuskeln
Seitheben am Kabelzug – Wer richtig breit werden möchte, muss den äußersten Muskel am Körper trainieren – das sind in […]
WeiterlesenBeinbizeps Training
Für die meisten Bodybuilder sind Beincurls die einzige Übung im Beinbizeps-Training, da scheinbar keine Alternativen vorhanden sind. Richtig ist, dass […]
WeiterlesenDie Kunst des Trainierens – Dieser Trainingssatz passt zu Ihnen
In der Welt der Fitness sowie Kraftsportes gibt es die unterschiedlichsten Trainingsmodelle. Von wenigen Wiederholungen unter hoher Belastung bis hin […]
WeiterlesenAbwechslung beim Workout ist wichtig, wie kann man es an der frischen Luft gestalten?
Nicht viele Menschen haben im Alltag ausreichend Zeit, um sich ausreichend Bewegung zu gönnen. Vielfach mangelt es daran, was nicht […]
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