Die Bedeutung der Regeneration im Fitnessprozess
Die Kunst des Muskelaufbaus und der Fitness ist nicht nur eine Frage von stählernen Anstrengungen und eiserner Disziplin. Nein, sie […]
WeiterlesenFitness – Bodybuilding – Kraftsport
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Die Kunst des Muskelaufbaus und der Fitness ist nicht nur eine Frage von stählernen Anstrengungen und eiserner Disziplin. Nein, sie […]
WeiterlesenCalisthenics, die Kunst des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht, erfreut sich weltweit immer größerer Beliebtheit. In dieser Disziplin spielen Parallettes […]
WeiterlesenDie Verwendung von Trainingsgeräten wie der Gewichtsweste ist im Fitnessbereich weit verbreitet, besonders in den Bereichen Calisthenics und Krafttraining. Doch […]
WeiterlesenDas Ziel des Muskelaufbaus Die meisten Menschen verfolgen beim Sporttreiben eines der beiden folgenden Ziele: Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen. […]
WeiterlesenEine der hartnäckigsten Fragen, die vielen aufstrebenden Bodybuildern im Kopf herumschwirren, lautet: „Wie trainiert man am besten, um Muskeln aufzubauen?“. […]
WeiterlesenSeitheben am Kabelzug – Wer richtig breit werden möchte, muss den äußersten Muskel am Körper trainieren – das sind in […]
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