Beinbizeps Training
Für die meisten Bodybuilder sind Beincurls die einzige Übung im Beinbizeps-Training, da scheinbar keine Alternativen vorhanden sind. Richtig ist, dass […]
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Seitheben am Kabelzug – Wer richtig breit werden möchte, muss den äußersten Muskel am Körper trainieren – das sind in […]
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