Curls – die besten Bizeps Übungen
Curls oder besser Bizeps-Curls sind den meisten von uns bekannt. Jeder wird die eine oder andere Variation in seinem Trainingsplan […]
WeiterlesenSchlagwort: Bizepstraining
Supersatz Scott-Curls und Kurzhantel-Curls
Wenn ihr das Letzte aus eurem Bizeps holen wollt, probiert einen Supersatz aus Scott-Curls und Kurzhantel-Curls.
WeiterlesenArmtraining – Hardcore Bizeps – Trizeps Training
Armtraining – Bizeps – Trizeps Training für massive Arme 4.30 Uhr aufstehen – die Perfekte Zeit für ein super Armtraining. […]
WeiterlesenHammer Curls – Bizeps-Übung für starke Oberarme
Hammer Curls – intensive Bizepsübung Hammer Curls – beanspruchte Muskeln Oberarmspeichenmuskel, Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den langen und […]
WeiterlesenScott-Curls
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den Oberarmspeichenmuskel und der runde Einwärtsdreher
WeiterlesenArmcurl – Bizepscurl mit Untergriff
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den Oberarmspeichenmuskel und der runde Einwärtsdreher und alle Finger und Handgelenksbeuger
Weiterlesen