Supersatz Scott-Curls und Kurzhantel-Curls
Wenn ihr das Letzte aus eurem Bizeps holen wollt, probiert einen Supersatz aus Scott-Curls und Kurzhantel-Curls.
WeiterlesenSchlagwort: Bizepstraining Bizeps Übungen
Trizeps, Bizeps und Schultertraining
Zu wenig Zeit für ein Bizeps-Trizeps-Schultertraining in einer Einheit? Kein Problem Supersätze werden dir helfen.
WeiterlesenAgonist und Antagonist
Der Agonist ist der Gegenspieler vom Antagonist, also er ist ein Muskel, der der Gegenspieler eines anderen Muskels ist. Beispiel […]
WeiterlesenScott-Curls
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den Oberarmspeichenmuskel und der runde Einwärtsdreher
WeiterlesenArmcurl – Bizepscurl mit Untergriff
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den Oberarmspeichenmuskel und der runde Einwärtsdreher und alle Finger und Handgelenksbeuger
WeiterlesenArm Curls – Bizeps Curls mit Obergriff
Bizeps Curls mit Obergriff ist einer der besten Bizeps Übungen, wenn es um kompakte Ober- und Unterarme geht, denn neben […]
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