Pushdowns / Trizepsdrücken am Kabelzug mit Obergriff
Pushdowns oder auch Trizepsdrücken am Kabelzug mit Obergriff ist eine extrem effektive Trizeps-Übung. Mit ihr ist es möglich, einen massiven Trizeps […]
WeiterlesenKategorie: Trizepstraining – Übungen für Trizeps
Trizepstraining – Übungen für Trizeps
French Press auf einer Schrägbank – Trizepstraining
French Press ist neben dem Trizepsdrücken am Kabelzug die effektivste Übung für den Trizeps. Diese Übung lässt sich wunderbar mit […]
WeiterlesenDips – Trizeps Training – Übung und Ausführung
Dips ist eine sehr effektive Brustmuskelübung. Mit ihr baut ihr nicht nur massive Brustmuskeln auf, sondern auch noch starke Trizepse, […]
WeiterlesenFrench Press mit LH/SZ – Hantel jedoch mit Untergriff
beanspruchte Muskeln Alle Teile des Trizeps, besonders aber der Mediale Kopf des Trizeps, Knorrenmuskel und der Handstrecker
WeiterlesenFrench Press mit LH/SZ-Hantel und Obergriff
beanspruchte Muskeln alle Teile des Trizeps und der Knorrenmuskel
WeiterlesenArmstrecken auf der Schrägbank am hohen Block mit Obergriff
beanspruchte Muskeln alle 3 Köpfe des Trizeps
Weiterlesen