4er Split Trainingspläne
Beispiel 1: Split 1: Brust-Schultern Split 2: Rücken-Bauch Split 3: Bizeps-Trizeps Split 4: Beine Beispiel 2: Split 1: Brust-Bizeps Split […]
WeiterlesenKategorie: 4er Split
Bodybuilding – Kraftsport – 4er Split
Fitness – Bodybuilding – Kraftsport
