Aminosäuren für mehr Muskelmasse
Aminosäuren für den Muskelaufbau: So nutzt du Protein optimal Wer viel Protein zu sich nimmt, aber nicht auf eine ausgewogene Aminosäuren-Zufuhr achtet, kann den Muskelaufbau stark beeinträchtigen. Dein Körper benötigt…
Maca fördert den Muskelaufbau
Um den Muskelaufbau effektiv zu unterstützen, wird neben einem guten Training vor allem sehr viel Wert auf die richtige Ernährung gelegt. Durch proteinreiche Nahrung soll ein optimaler Muskelaufbau gefördert werden.…
Von Abnehmpillen bis zu Supplementen – Welche Hilfsmittel funktionieren?
Ein guter Muskelaufbau funktioniert in der Regel nicht ohne die richtige Unterstützung. Supplemente erobern daher seit einigen Jahren den Markt im Sturm, da sie Sportlern alle Nährstoffe bieten, die sie…
Sind Testosteron Booster wirklich sinnvoll?
Testosteron Booster sind lange Zeit von Marketing-Gurus im Fitness-Bereich als Wundermittel für schnellen Muskelaufbau und raschen Kraftzuwachs proklamiert worden. Entsprechende Produkte gibt es von unterschiedlichen Herstellern – vertrieben werden sie…
So wichtig sind Aminosäuren für den Muskelaufbau
Wer an seinem Muskelaufbau arbeitet, der wird früher oder später auf Aminosäuren stoßen. Der Grund ist, dass sie zu den wichtigsten Aspekten rund um die Muskelmasse zählen. Aminosäuren sind der…
Die sinnvollsten Nahrungsergänzungsmittel für Ausdauersportler
Ausdauersportler gehen häufig an ihre Grenzen. Dabei kommt der Ernährung eine besondere Bedeutung zu, denn es ergeben sich spezielle Bedürfnisse. Um ihre Leistung zu optimieren und Fitness und Ausdauer zu…