Bankdrücken / Brustpresse am Kabelzug auf Schrägbank
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln, (auf der Schrägbank besonders der obere Teil der Brustmuskeln) und der vordere Teil […]
WeiterlesenFitness – Bodybuilding – Kraftsport
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WeiterlesenBankdrücken – Übung und Ausführung Neben Kniebeugen und Kreuzheben darf auch Bankdrücken in keinem Trainingsplan fehlen, denn mit dieser Komplexübung werden […]
Weiterlesenbeanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln besonders aber den oberen Teil, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der […]
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