Flys / Fliegende auf der Schrägbank – Brusttraining Übung
Flys, bzw. Fliegende auf der Schrägbank ist eine intensive, isolierte Übung für die Brustmuskeln. Sie ist eine Alternative zu Flys […]
WeiterlesenKategorie: Brusttraining – Brustmuskeln Übungen
Übungslehre – Bodybuilding – Kraftsport Brustmuskeln Übungen
Euer Trainingsplan ist hart doch schon seit langem sehr öde? Vielleicht liegt es daran, dass die Abwechslung fehlt. Finde hier auf Fitness-XL.de viele Übungen für eine massive Brust. Die bebilderten und animierten Brustmuskeln Übungen sind leicht verständlich, was auch dem Einsteiger helfen wird. Profis finden hier einige neue Übungen für die Brust, die sie vielleicht noch nicht kannten. Damit wird jedes Brusttraining noch besser und intensiver.
Bankdrücken / Brustpresse am Kabelzug auf Schrägbank
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln, (auf der Schrägbank besonders der obere Teil der Brustmuskeln) und der vordere Teil […]
WeiterlesenFliegende / Flys auf der Schrägbank mit Kabelzug
Fliegende / Flys – intensive Übung für starke Brustmuskeln. Beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln, mit Betonung auf die oberen […]
WeiterlesenBankdrücken auf der Flachbank
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln besonders aber den oberen Teil, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der […]
WeiterlesenBankdrücken auf der Schrägbank
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln besonders aber den oberen Teil, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der […]
WeiterlesenBankdrücken auf der Schrägbank mit weitem Griff
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln besonders aber den oberen Teil, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der […]
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