Seitlicher Crunch – Training für die seitlichen Bauchmuskeln
Die meiner Meinung nach beste Bauchmuskelübung ist der Crunch. Diese Übung trainiert alle Bereiche der Bauchmuskeln Optimal. Wer den Schwerpunkt […]
WeiterlesenSchlagwort: Bauchmuskelübung
Bauchmuskeln und effektives Bauchmuskeltraining
„Zeig mir deine Bauchmuskeln und ich sage dir, wie fit du bist.“ Bauchmuskeln – an ihnen kann man wahrscheinlich am besten […]
WeiterlesenCrunch die beste Übung für starke Bauchmuskeln
Der Crunch ist eine der besten Übungen für einen schönen Sixpack und harte Bauchmuskeln. Ohne jegliches Gerät ermöglicht der Crunch ein intensives Bauchmuskeltraining. […]
WeiterlesenCrunches / Bauchpresse im knien am Kabelzug
Crunches im knien am Kabelzug ermöglicht ein intensiveres Bauchmuskeltraining, als bei normalen Crunches, da man die Übung auch mit relativ […]
WeiterlesenCrunch / Bauchpresse im stehen am hohen Block
beanspruchte Muskeln Bauchmuskeln
WeiterlesenSit Ups mit angehobenen Beinen
Sit Ups – Beanspruchte Muskeln: alle Teile der Bauchmuskeln, vor allem aber die mittleren Bauchmuskeln, sowie die Hüftbeuger
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