Curls – die besten Bizeps Übungen
Curls oder besser Bizeps-Curls sind den meisten von uns bekannt. Jeder wird die eine oder andere Variation in seinem Trainingsplan […]
WeiterlesenSchlagwort: Scott Curls
Scott-Curls
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den Oberarmspeichenmuskel und der runde Einwärtsdreher
WeiterlesenArmcurl – Bizepscurl mit Untergriff
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den Oberarmspeichenmuskel und der runde Einwärtsdreher und alle Finger und Handgelenksbeuger
WeiterlesenScott-Curls mit Obergriff
beanspruchte Muskeln Langer und kurzer radialer Handstrecker, Fingerstrecker, Kleinfingerstrecker, ulnarer Handstrecker, Oberarmspeichenmuskel, Armbeuger und Bizeps
WeiterlesenScott-Curls am Gerät
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den Oberarmspeichenmuskel und der runde Einwärtsdreher
WeiterlesenScott-Curls am Gerät mit Hammergriff
beanspruchte Muskeln Oberarmspeichenmuskel, Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den langen und kurzen radialen Handstrecker
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