Scott-Curls mit Obergriff
beanspruchte Muskeln Langer und kurzer radialer Handstrecker, Fingerstrecker, Kleinfingerstrecker, ulnarer Handstrecker, Oberarmspeichenmuskel, Armbeuger und Bizeps
WeiterlesenSchlagwort: Bizepstraining
Armcurl am hohen Block
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger
WeiterlesenHammer Curl mit Trizepsstange – Bizeps Übung
Hammer Curl mit Trizepsstange – beanspruchte Muskeln: Bizeps und Armbeuger, Oberarmspeichenmuskel, in geringem Maß den langen und kurzen radialen Handstrecker
WeiterlesenArmcurl am hohen Block einarmig
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger
WeiterlesenArmcurl am Tiefen Block einarmig
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger
WeiterlesenArmcurl an 2 tiefen Blöcken
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger
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