Fitness im Alter beugt Krankheiten vor
Wer körperlich fit ist, der bleibt langfristig vor bestimmten Krankheiten verschont – das zumindest scheint den Tatsachen zu entsprechen. Training […]
WeiterlesenKategorie: Training
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Bizeps Training – diese Fehler unbedingt vermeiden!
Bizepse sind wie Autos, umso größer und stärker, desto besser. Und wie sein Auto, zeigt man seinen Bizeps gern – […]
WeiterlesenSixpack Training für massive Bauchmuskeln
Mit dem richtigen Sixpack Training und der richtigen Ernährung straffe, harte Bauchmuskeln aufbauen.
WeiterlesenBrustmuskeln richtig trainieren
Wer massive Brustmuskeln aufbauen möchte, muss diese so hoch belasten, das ein Wachstumsreiz gesetzt wird, denn ein Muskel wird […]
WeiterlesenMuskelaufbautraining: Fehler vermeiden
Gerade im Sommer rückt für viele wieder der Wunsch nach der Traumfigur beim Training an erste Stelle. Am liebsten möchte […]
WeiterlesenWelche Sportkopfhörer verrutschen nicht?
Sport und Musik – Beides gehört in der heutigen Zeit zusammen. Im Fitness-Studio sieht man daher bei fast jedem die […]
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