Armcurl auf einer Schrägbank am tiefen Block und Obergriff

Armcurl auf einer Schrägbank am tiefen Block und Obergriff

Armcurl auf einer Schrägbank am tiefen Block und Obergriff

beanspruchte Muskeln
Oberarmspeichenmuskel, Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den langen und kurzen radialen Handstrecker

Muskelskizze Bizeps Unterarme

Muskelskizze Bizeps Unterarme