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Beugen der Handgelenke auf einer Flachbank am Kabelzug

Unterarmtraining

Unterarmtraining

beanspruchte Muskeln
Radialer Handbeuger, den langen Hohlhandmuskel, den ulnaren Handbeuger und die Fingerbeuger

Muskelskizze Unterarme

Unterarmtraining

Schlagwörter: Training, Unterarme, Unterarmtraining

Unterarme

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