Ektomorph – Körpertyp und Eigenschaften

Ektomorph

Ektomorph ist ein Körpertyp neben Endomorph und Mesomorph. Der Körpertyp ist genetisch vorbestimmt und kann nicht durch Training, Ernährung usw. geändert werden.
Für jeden Typ muss speziell trainiert.

Ektomorph 

Ektomorphe Menschen sind sehr dünne, schmale und nicht muskulöse Menschen. Sie haben es sehr schwer eine große Masse aufzubauen. Sie können essen so viel sie wollen und werden nicht / kaum schwerer / dicker.
schmaler Oberkörper
dünne Hüfte
dünne Arme
nicht muskulös
kaum Fett
schwerer Muskelaufbau
schlechte Regeneration