Glykogenspeicher

 

Sind Energiespeicher im Körper.

1g Glykogen speichert etwa 4,1 Kcal. Bei einem Untrainierten mit insgesamt 330g Leber- und Muskelglykogen sind es also etwa 1353 Kcal.

Speicher

Untrainierter/
Ausdauertrainierter

Muskelglykogen
250g
400g

Leberglykogen
80g
120g