Hammercurl auf einer Schrägbank
beanspruchte Muskeln
Oberarmspeichenmuskel, Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den langen und kurzen radialen Handstrecker
Fitness – Bodybuilding – Kraftsport
beanspruchte Muskeln
Oberarmspeichenmuskel, Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den langen und kurzen radialen Handstrecker