Manuel Bauer Statusbericht
Manuel Bauer
Hier mal ein kurzer aktueller Statusbericht von Manuel Bauer:
„Momentan liegt mein Gewicht bei ca. 101 kg. Die letzten Wochen und Monate habe ich es relativ locker angehen lassen. Durch den Umzug meiner Freundin, Umstrukturierung des Studios und Wohnungsrenovierung rückte das eigene Training , Ernährung, usw. zeitweise etwas in den Hintergrund. Aber das ganze tat mir auch gut, gerade nach der langen Frühjahrsaison habe ich gemerkt, daß mein Körper auch ab und an eine Pause benötigt. Hinzu kamen ein paar Schulterprobleme, wodurch ich zeitweise nicht trainieren konnte. Momentan hab ich das jedoch wieder ganz gut im Griff. Ab nächste Woche geht es erstmal in den Urlaub.
Danach möchte ich dann wieder systematisch an die Sache herangehen und die eigentliche Offseason starten. Hierzu werde ich auch mit Patrick Tour von Best Body Nutrition Swiss, selbst ehemaliger Topathlet und bekannter Vorbereiter vieler Athleten zusammenarbeiten. Was ich dann als nächstes Ziel verfolge werde ich mir noch offen lassen und einfach mal sehen was die nächsten Wochen und Monate so passiert. Ich werde euch die nächste Zeit mal einen aktuellen Training,- Ernährungs- und Supplementplan posten.“
Manuel Bauer
Foto: Manuel Bauer
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