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Schulterdrücken mit Kurzhanteln im sitzen – Obergriff

Schulterdrücken mit Kurzhanteln im sitzen - Obergriff
Schulterdrücken mit Kurzhanteln im sitzen – Obergriff

beanspruchte Muskeln
Die Deltamuslkeln (besonders der mittlere Teil),die oberen Brustmuskeln, der Trizeps, der Kapuzenmuskel und der vorderen Sägemuskel

Schultern
Schultern