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Schlagwort: Hack-Squat

Hack-Squat / Beinpresse im stehen am Gerät

beanspruchte Muskeln Beinstrecker, Beinbeuger, der große Gesäßmuskel, die Rückenstrecker, die Waden und die Bauchmuskeln

Beintraining für die Beinstrecker (Quadrizeps) und dem Hintern

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