Bodybuilding für Anfänger: Der ultimative Trainingsplan für Muskelaufbau
Bodybuilding ist eine der effektivsten Methoden, um Körperkraft und Muskelmasse aufzubauen. Doch gerade für Anfänger kann der Einstieg in die […]
WeiterlesenSchlagwort: Krafttraining
Krafttraining: Der Schlüssel zu einem gesunden und starken Körper
In den letzten Jahren hat sich gezieltes Krafttraining als wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils etabliert. Lange Zeit wurde die Bedeutung […]
WeiterlesenMuskelaufbau mit Kreatin und Ribose beschleunigen
Muskelaufbau beschleunigen, besser regenerieren, Trainingsziele schneller erreichen, Proteinsynthese anregen – das alles mit der richtigen Einnahme von Kreatin und Ribose.
WeiterlesenKraftsport – ohne Schmerz, kein Masseaufbau
Gäääääähnnnn… Jaja, lahmer Spruch, den wir schon nicht mehr hören können. Doch an diesem Spruch ist was dran, bzw. er […]
WeiterlesenHalber Arbeitsweg – mehr Muskelmasse!
Rudern vorgebeugt mit Obergriff – Barbell Rows
beanspruchte Muskeln der breite Rückenmuskel, die hinteren Schultermuskeln, der Rückenstrecker, die Kapuzenmuskeln, Bizeps und zur Unterstützung die Bauchmuskeln
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