Der Latzug ist einer der besten Übungen um einen breiten Rücken zu formen. Mit einer…
Tag: latzug
Latzug am hohen Block mit gestreckten Armen
beanspruchte Muskeln der breite Rückenmuskel, die Brustmuskeln und Trizepse
Latzug zum Nacken mit weitem Obergriff
beanspruchte Muskeln der breite Rückenmuskel und die Bizepse
Latzug mit engem Hammergriff
beanspruchte Muskeln der breite Rückenmuskel, die hinteren Schultermuskeln, die Kapuzenmuskeln und die Bizepse