Fitnessurlaub auf Mallorca
Fitnessurlaub
Fitnessurlaub – Gemeinhin fährt man in den Urlaub, um sich zu erholen und die Seele baumeln zu lassen. Manch einer nutzt allerdings auch die Reise, um dort etwas für die Gesundheit zu tun und die Figur in Form zu bringen. Ein Sogenannter Fitnessurlaub erfreut sich hierzulande immer größer werdender Beliebtheit.
Fitnessurlaub – Urlaub bedeutet nicht zwingend ‚Faulenzen‘
Fitnessurlaub
Morgens schön ausschlafen und am späten Nachmittag dann ab an den Strand zum Sonnenbaden. So oder zumindest so ähnlich dürfte wohl der ganz normale Tagesablauf für viele Mallorca-Urlauber aussehen. Ein schlechtes Gewissen braucht man dabei nicht zwingend zu haben, schließlich bietet sich für viele Arbeitnehmer normalerweise nur ein- oder zweimal im Jahr die Gelegenheit, eine private Reise ins Ausland zu unternehmen. In aller Regel lässt man dabei auch mal Fünfe gerade sein, gönnt sich die ein oder andere kulinarische Spezialität mehr und vernachlässigt schon mal den Trainingsplan, den man normalerweise daheim nachgeht. Körperbewussten Menschen ist genau diese Tatsache ein Dorn im Auge, weshalb sie sich für den Urlaub einen strikten Fitnessplan zusammenstellen. So werden die freien Tage nicht etwa genutzt, um zu faulenzen, sondern dienen dazu, sich ordentlich in Form zu bringen. Bietet sich in der herkömmlichen Arbeitswoche kaum die Zeit dazu, Tag für Tag etwas für den Körper zu tun, so kommt eine freie Woche wie gerufen, um sich ganz auf die körperliche Gesundheit zu konzentrieren.
Zusammenstellen eines persönlichen Trainingsplans
Bei einem Fitnessurlaub setzt man sich im Vorfeld ein festes Ziel, das es bis zum Ende der freien Tage zu erreichen gilt. Dies kann zum Beispiel das Körpergewicht sein, aber auch eine Rundenzeit oder die Zahl der Wiederholungen einer Trainingsdisziplin wie Liegestütze oder Klimmzüge. Für einen individuell abgestimmten Trainingsplan sollte man sich dazu entweder selbst mithilfe von Fachliteratur belesen oder den erfahrenen Trainer im Fitnessstudio fragen, ob er beim Erstellen des Plans zur Hand geht. Neben dem Abarbeiten des selbst verordneten Programms sollte man im Urlaub auch immer ein Fitnesstagebuch führen, um die eigenen Leistungen, Zeiten, aber auch etwaige gesundheitliche Beschwerden zu dokumentieren.
Tipp: eine Finca auf Mallorca mieten
Fitnessurlaub
Ideal für den Fitnessurlaub auf den Balearen ist eine individuelle Unterkunft. Denn während man im Hotel durch Lobby, Fahrstuhl und Flur muss, bis man nach dem Dauerlauf endlich unter die Dusche kann, bietet eine kleine Privatunterkunft deutlich bessere Rahmenbedingungen für das individuelle Training. Wer eine private Finca auf Mallorca mieten will, steht vor einer riesigen Auswahl an traumhaften Wohnobjekten, die über die ganze Insel verstreut sind. Je nachdem, ob man schwimmen, Rad fahren, klettern oder laufen will, sind dafür auf Mallorca ganz unterschiedliche Ecken geeignet. Bezieht man die Finca gleich mit der ganzen Familie oder anderen Fitnessfreunden, dann liegen die Gesamtkosten nicht zwingend über einem Aufenthalt im Hotel. Ein weiterer großer Vorteil besteht zudem darin, dass man einen komplett eingerichteten Haushalt zur Verfügung hat und sich beispielsweise auch Speisen zubereiten kann, die dem eigenen Fitnessprogramm zuträglich sind.
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