Zittern, bis das Fett schmilzt – was ist wirklich dran am Trend?
Ein Fitnessgerät für Faulpelze? Wenn es das gäbe, dann wäre es die Vibrationsplatte. Bei diesem Gerät stellen sich die Trainierenden […]
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Yantra begeistert als neue Anti-Stress-Methode aus Schweden
Die Yantra Methode aus Schweden macht sich durch den Einsatz einer speziellen Matte die umfassende Wirkung der Akupunktur zu Nutze. […]
WeiterlesenSo wichtig ist ausreichend Schlaf für die Muskelregeneration
Wer sich einen muskulösen Körper wünscht, muss dafür nicht nur auf das richtige Training und eine gesunde Ernährung achten, sondern […]
WeiterlesenProteinshakes: Shaker, Küchenmaschine vs. Stabmixer
Für die Herstellung gesunder Proteinshakes braucht es das richtige Equipment. Neben einem speziellen Shaker kommen Küchenmaschine und Stabmixer infrage. Gemeinsam […]
WeiterlesenGesundheits-Apps – was passiert eigentlich mit den Daten?
Gesundheits-Apps sind auch bei Bodybuildern sehr beliebt. Die Fitnessarmbänder oder Smartwatches begleiten heute viele Athleten auf Schritt und Tritt. Sie […]
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Diäten, die auf Genanalysen beruhen, sind derzeit schwer in Mode gekommen. Unter eine Gen-Diät wird eine auf individuelle genetische Merkmale […]
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