Outdoor-Fitnessmöglichkeiten für die Winterzeit
Der Winter sollte kein Grund sein, auf Fitness im Freien zu verzichten. Gerade in dieser Jahreszeit ist Bewegung an frischer […]
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Das sind die häufigsten Muskelverletzungen
Muskeln und Sehnen spielen im Sport bzw. Bodybuilding eine entscheidende Rolle. Ohne sie wäre Sport, geschweige denn Fortbewegung nicht möglich. […]
WeiterlesenWie nützlich sind Fitness-Apps?
Wer viel trainiert und effektive Ergebnisse erzielen will, setzt immer öfters auf Fitness-Apps. Doch wie sinnvoll sind diese wirklich, immerhin […]
WeiterlesenFitness am Arbeitsplatz – welche Übungen helfen beim Muskelaufbau?
Fitness und Kondition sind wichtige Voraussetzungen für den Muskelaufbau. Durch stundenlanges Sitzen im Büro oder starker körperlicher Beanspruchung im Beruf […]
WeiterlesenBacken ohne Zucker: Diese Alternativen gibt es
Auch wer sich konsequent gesund ernährt, wird hin und wieder schwach und hat beispielsweise Appetit auf ein frisches Stück Kuchen […]
WeiterlesenZittern, bis das Fett schmilzt – was ist wirklich dran am Trend?
Ein Fitnessgerät für Faulpelze? Wenn es das gäbe, dann wäre es die Vibrationsplatte. Bei diesem Gerät stellen sich die Trainierenden […]
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