Hammer Curl mit Trizepsstange – Bizeps Übung
Hammer Curl mit Trizepsstange – beanspruchte Muskeln: Bizeps und Armbeuger, Oberarmspeichenmuskel, in geringem Maß den langen und kurzen radialen Handstrecker
WeiterlesenKategorie: Bizepstraining Bizeps Übungen
Bizeps Übungen Bizepsübungen
Fitness-XL.de bietet euch eine große Auswahl an intensiven Bizeps Übungen mit denen ihr massive und detaillierte Bizepse aufbauen werdet. Sämtliche Beschreibungen dieser Bizeps Übungen sind animiert und ausführlich beschrieben, so dass auch Einsteiger sofort los legen können. Fortgeschrittene werden neben den bekannten Bizeps Übungen viele Weitere finden, diese eventuell noch nicht kennen. So werden auch sie ihr Bizepstraining optimieren.
Armcurl am hohen Block einarmig
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger
WeiterlesenArmcurl am Tiefen Block einarmig
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger
WeiterlesenArmcurl an 2 tiefen Blöcken
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger
WeiterlesenArmcurl auf der Schrägbank zwischen 2 tiefen Blöcken
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger
WeiterlesenArmcurl auf einer Flachbank am tiefen Block und Obergriff
beanspruchte Muskeln Langer und kurzer radialer Handstrecker, Fingerstrecker, Kleinfingerstrecker, ulnarer Handstrecker, Oberarmspeichenmuskel, Armbeuger und Bizeps
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