Fliegende / Flys auf der Schrägbank mit Kabelzug
Fliegende / Flys – intensive Übung für starke Brustmuskeln. Beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln, mit Betonung auf die oberen […]
WeiterlesenSchlagwort: Brusttraining
Bankdrücken auf der Flachbank
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln besonders aber den oberen Teil, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der […]
WeiterlesenBankdrücken auf der Schrägbank
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln besonders aber den oberen Teil, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der […]
WeiterlesenBankdrücken auf der Schrägbank mit weitem Griff
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln besonders aber den oberen Teil, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der […]
WeiterlesenBankdrücken auf einer negativen Bank
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln besonders aber den oberen Teil, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der […]
WeiterlesenBankdrücken mit weitem Griff
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der vordere Teil der Sägemuskeln
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