Beinbizeps Training
Für die meisten Bodybuilder sind Beincurls die einzige Übung im Beinbizeps-Training, da scheinbar keine Alternativen vorhanden sind. Richtig ist, dass […]
WeiterlesenSchlagwort: Beinbeuger
Beincurls – Beinbeugen – Leg Curls – Übung
Beincurls / Beinbeugen / Leg Curls im liegen (oder als Alternative im sitzen) ist die beste Übung um den Beinbeuger […]
WeiterlesenBeinbeugen – Beincurls ohne Gerät
beanspruchte Muskeln Beinbeuger, Waden, Po, Rücken und Bauch
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