Wer massive Brustmuskeln aufbauen möchte, muss diese so hoch belasten, das ein Wachstumsreiz gesetzt…
Tag: Brusttraining – Brustmuskeln Übungen
Bankdrücken / Brustpresse am Kabelzug auf Schrägbank
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln, (auf der Schrägbank besonders der obere Teil der…
Brusttraining – mit dem „falschen“ Weg massive Brustmuskeln aufbauen
Brusttraining Erfahrene Bodybuilder wissen, wer mächtige, voluminöse Brustmuskeln aufbauen möchte, muss sein Brusttraining mit einer schweren Grundübung…
Bankdrücken – Übung und Ausführung
Bankdrücken – Übung und Ausführung Neben Kniebeugen und Kreuzheben darf auch Bankdrücken in keinem Trainingsplan fehlen,…