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Schlagwort: Beinpresse

Beinpresse senkrecht

beanspruchte Muskeln Beinstrecker, Beinbeuger und der große Gesäßmuskel. Wenn man am Ende mit den Fußballen drückt, werden auch die Waden […]

Beintraining für die Beinstrecker (Quadrizeps) und dem Hintern

Beinpresse schräg

beanspruchte Muskeln Beinstrecker, Beinbeuger und der große Gesäßmuskel. Wenn man am Ende mit den Fußballen drückt, werden auch die Waden […]

Beintraining für die Beinstrecker (Quadrizeps) und dem Hintern

Beinpresse gerade im sitzen

beanspruchte Muskeln Beinstrecker, Beinbeuger und der große Gesäßmuskel. Wenn man am Ende mit den Fußballen drückt, werden auch die Waden […]

Beintraining für die Beinstrecker (Quadrizeps) und dem Hintern

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