Cablecross
beanspruchte Muskeln der große und der kleine Brustmuskel
WeiterlesenFitness – Bodybuilding – Kraftsport
beanspruchte Muskeln der große und der kleine Brustmuskel
Weiterlesenbeanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln,der Trizeps (besonders der lange Kopf) der große runde Armmuskel,der breite Rückenmuskel, die vorderen Sägemuskeln […]
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WeiterlesenHammer Curls – intensive Bizepsübung Hammer Curls – beanspruchte Muskeln Oberarmspeichenmuskel, Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den langen und […]
Weiterlesenbeanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den Oberarmspeichenmuskel und der runde Einwärtsdreher und alle Finger und Handgelenksbeuger
WeiterlesenBizeps Curls mit Obergriff ist einer der besten Bizeps Übungen, wenn es um kompakte Ober- und Unterarme geht, denn neben […]
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