Bankdrücken auf einer negativen Bank
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln besonders aber den oberen Teil, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der […]
WeiterlesenSchlagwort: Brustübung
Bankdrücken mit Kurzhanteln auf der Flachbank / Schrägbank
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln (auf der Flachbank vor allem die mittleren Fasern der Brustmuskeln, auf der Schrägbank besonders […]
WeiterlesenBankdrücken mit weitem Griff
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der vordere Teil der Sägemuskeln
WeiterlesenBrustpresse – Bench Press
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der vordere Teil der Sägemuskeln
WeiterlesenButterfly
beanspruchte Muskeln besonders der große Brustmuskel
WeiterlesenCablecross
beanspruchte Muskeln der große und der kleine Brustmuskel
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