Krafttraining zu Hause – erfolgreich Muskeln aufbauen
Krafttraining lässt sich auch zu Hause durchführen Gefühlt sind es Tausende von verschiedenen Gerätschaften, die im Handel angeboten werden, um […]
WeiterlesenSchlagwort: Kraftsport
Ernährung Kraftsport – nur so baut ihr Masse auf!
Ernährung Kraftsport 6 effektive Ernährungsregeln für einen schnellen Muskelaufbau. Damit es mit dem Muskelzuwachs klappen kann, benötigt ihr neben einen […]
WeiterlesenWody’s Genetik – Lehre
Jeder Mensch zeigt eine unterschiedliche Veranlagung zum Aufbau von kompakter Muskelmasse. Die genetischen Voraussetzungen sind von Athlet zu Athlet verschieden und […]
WeiterlesenDas richtige Gewicht für effektiven Muskelaufbau finden
Viele fragen sich, wie viel Gewicht muss ich eigentlich nehmen um einen effektiven Wachstumsreiz zu setzten? Wie viel Gewicht ist […]
WeiterlesenMuskelwachstum im Bodybuilding
Allgemein bekannt ist, dass ein Muskel mit einem größeren Querschnitt höhere Kräfte, als einer mit kleinem Querschnitt entwickeln kann. Im […]
WeiterlesenMaximales Muskelwachstum mit Abnehmenden Sätzen
Eine der besten Intensitätstechniken, wenn nicht sogar die beste Intensitätstechnik sind Abnehmende Sätze. Mit dieser Technik holt ihr wirklich das letzte aus euren […]
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