Old School Bodybuilding – Masseaufbau wie früher
Eine der hartnäckigsten Fragen, die vielen aufstrebenden Bodybuildern im Kopf herumschwirren, lautet: „Wie trainiert man am besten, um Muskeln aufzubauen?“. […]
WeiterlesenAutor: Nico
Seitheben am Kabelzug – Schultertraining für breite Schultermuskeln
Seitheben am Kabelzug – Wer richtig breit werden möchte, muss den äußersten Muskel am Körper trainieren – das sind in […]
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Für die meisten Bodybuilder sind Beincurls die einzige Übung im Beinbizeps-Training, da scheinbar keine Alternativen vorhanden sind. Richtig ist, dass […]
WeiterlesenTechnik, die verändert: Gewohnheiten und Gesundheit zum Schlechten, aber auch zum Guten
Die deutschen sind Sportbegeisterte das zeigt sich auch in der Anzahl von Vereinen, Statista berichtete, dass im Jahr 2020 rund […]
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In der Welt der Fitness sowie Kraftsportes gibt es die unterschiedlichsten Trainingsmodelle. Von wenigen Wiederholungen unter hoher Belastung bis hin […]
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Aufgrund der andauernden Epidemie sind die Fitness-Studios aktuell weiterhin geschlossen. Trotzdem gibt es auch in diesem Jahr viele interessante Möglichkeiten, […]
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