Abwechslung tut gut: 5 Sportarten für ergänzende Trainings außerhalb der Fitnessstudios
Viele Menschen sehen den Muskelaufbau als eine Aktivität, die sie einige Monate oder Jahre ausführen und anschließend nie wieder davon […]
WeiterlesenAutor: Nico
Die wichtigsten Supplemente im Kraftsport
Supplemente im Kraftsport. Der Schlüssel zu eurem Erfolg ist ein hartes Training, die nötige Nährstoffzufuhr und richtige die Kalorienmenge.
WeiterlesenAdduktoren – Übung – Training
Adduktoren gleich „Frauenübung“? Nein auf keinen Fall. Auch Männer sollten diese Muskelgruppe in Ihrem Beintraining aufnehmen.
WeiterlesenLebensmittelergänzung – ein paar Einsteigertipps
Für den Laien, der gerade erst mit dem Bodybuilding begonnen hat, ergeben sich in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel viele Fragen.
WeiterlesenBodybuilding Ernährung Grundlagen
Bodybuilding Ernährung, die wichtigesten Grundlagen Muskelaufbau findet nicht nur im Fitnessstudio statt. Viel wichtiger als das Training, ist die richtige […]
WeiterlesenWichtige Nahrungsergänzungsmittel für Ausdauersportler
Ausdauersportler achten auf ihre Ernährung mindestens genauso viel wie jeder andere Sportler. Sie haben allerdings besondere Bedürfnisse, um ihre Leistung […]
Weiterlesen