Strauß, die leckere Alternative zu Rind, Hähnchen und Fisch
Strauß – die leckere, fettarme Eiweißquelle. Pute, Hühnchen, Thunfisch, Rind – alles lecker. Aber wie wäre es mal mit Strauß […]
WeiterlesenAutor: Nico
Frühjahrsratgeber für Musklaufbau und Co.!
Wer Muskelaufbau betreibt, will dass Muskeln schneller wachsen. Dies lässt sich nicht nur durch regelmäßiges Training erreichen. Ebenso wichtig ist […]
WeiterlesenAminosäuren – Unverzichtbar beim Muskelaufbau
Beim Aufbau von Muskeln konzentrieren sich die meisten Sportler vordergründig auf das gezielte Training. Dass die Ernährung jedoch ebenfalls einen […]
WeiterlesenVitamine – Bedarf und Mangelerscheinungen
Vitamine sind organische Verbindungen, welche für viele wichtige Stoffwechselprozesse im Körper notwendig sind. Zum Beispiel regulieren Sie die Verstoffwechslung von […]
WeiterlesenMasseaufbau – hart trainieren, gut essen, richtig erholen
Masseaufbau ist das Ziel der meisten männlichen Studiobesucher doch bei so manch einem bleibt es beim Ziel. Das Problem ist […]
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Supplemente für die Fettverbrennung – Ihr wollt in einer Diät eure hart antrainierte Muskelmasse erhalten und gleichzeitig euer Fett verbrennen? Dann […]
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