Trizeps Training – Trizeps und Übungen
Trizeps Training – der Aufbau Der Trizeps besteht, wie der Name schon sagt, aus drei Teilen – dem Langen Kopf, dem Medialen Kopf und dem Lateralen […]
WeiterlesenKategorie: Training
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Armtraining – Hardcore Bizeps – Trizeps Training
Armtraining – Bizeps – Trizeps Training für massive Arme 4.30 Uhr aufstehen – die Perfekte Zeit für ein super Armtraining. […]
WeiterlesenTrizeps, Bizeps und Schultertraining
Zu wenig Zeit für ein Bizeps-Trizeps-Schultertraining in einer Einheit? Kein Problem Supersätze werden dir helfen.
WeiterlesenMaschinentraining gegen Training mit freien Gewichten
Training mit freien Gewichten gegen Maschinentraining Will man massive Muskeln aufbauen, muss man diese so hart wie möglich trainieren. […]
WeiterlesenIntensitätstechniken -jetzt noch härter trainieren!
Möglicherweise kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem nichts mehr gehen will. Obwohl man noch härter trainiert erreicht man keine Leistungssteigerung […]
WeiterlesenProfessional Intensity Training Techniques – P.I.T.T. – Force
Diese Trainingsmethode von Karsten Pfützenreuter arbeitet mit niedrigem Volumen und sehr hoher Intensität. Der Zeitaufwand ist dabei vergleichsweise gering, […]
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