Vorgebeugtes Seitenheben mit Kurzhantel
beanspruchte Muskeln Die Deltamuslkeln (dabei besonders der hintere Teil), Kapuzenmuskel (wenn man die Schulterblätter am Ende der Übung zusammen zieht), […]
WeiterlesenFitness – Bodybuilding – Kraftsport
Übungslehre – Bodybuilding – Kraftsport Schultern Übungen
Neben dem Rücken sorgen vor allem auch die Schultern dafür ob man breit oder schmächtig wirkt. Doch welche Übung zum Erfolg führt ist oft nicht klar. Finde hier auf Fitness-XL.de viele Übungen für breite, massige Schultern. Die bebilderten und animierten Übungen für die vorderen, mittleren und hinteren Schultern sind leicht verständlich, was auch dem Einsteiger helfen wird sein Training zu verbessern. Damit wird jedes Schultertraining noch besser und intensiver.
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