Frontheben mit Kurzhantel
beanspruchte Muskeln Die Deltamuslkeln (besonders der vorderen Teil) und die oberen Brustmuskeln
WeiterlesenFitness – Bodybuilding – Kraftsport
Übungslehre – Bodybuilding – Kraftsport Schultern Übungen
Neben dem Rücken sorgen vor allem auch die Schultern dafür ob man breit oder schmächtig wirkt. Doch welche Übung zum Erfolg führt ist oft nicht klar. Finde hier auf Fitness-XL.de viele Übungen für breite, massige Schultern. Die bebilderten und animierten Übungen für die vorderen, mittleren und hinteren Schultern sind leicht verständlich, was auch dem Einsteiger helfen wird sein Training zu verbessern. Damit wird jedes Schultertraining noch besser und intensiver.
beanspruchte Muskeln Die Deltamuslkeln (besonders der vorderen Teil) und die oberen Brustmuskeln
Weiterlesenbeanspruchte Muskeln Die Deltamuslkeln (besonders der mittlere Teil),die oberen Brustmuskeln, der Trizeps, der Kapuzenmuskel und der vorderen Sägemuskel
Weiterlesenbeanspruchte Muskeln Die Deltamuslkeln (besonders der mittlere Teil),die oberen Brustmuskeln, der Trizeps, der Kapuzenmuskel und der vorderen Sägemuskel
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Weiterlesenbeanspruchte Muskeln Die Deltamuslkeln (dabei besonders der hintere Teil), Kapuzenmuskel (wenn man die Schulterblätter am Ende der Übung zusammen zieht), […]
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