Mit dem richtigen Sixpack Training und der richtigen Ernährung straffe, harte Bauchmuskeln aufbauen.
Tag: Bauchmuskeln
Seitlicher Crunch – Training für die seitlichen Bauchmuskeln
Die meiner Meinung nach beste Bauchmuskelübung ist der Crunch. Diese Übung trainiert alle Bereiche der…
Crunch die beste Übung für starke Bauchmuskeln
Der Crunch ist eine der besten Übungen für einen schönen Sixpack und harte Bauchmuskeln. Ohne jegliches Gerät ermöglicht…
Bodendrücker / Roll out mit Langhantel – Übung Bauch
Roll Out / Bodendrücker ist eine fabelhafte Übung für den Aufbau eurer Bauchmuskeln. Allerdings ist…