Supplemente für eine optimale Wettkampfvorbereitung
Training? Hart und intensiv. Ernährung? Läuft optimal mit Low Carb. Posing? könnte kaum besser sein. Also bereit für den Wettkampf? […]
WeiterlesenAutor: Nico
Das Muskelmasse ABC
Ihr verbringt eine Menge Zeit im Fitnessstudio doch die Muskeln wollen einfach nicht wachsen? Mit diesem Muskelmasse ABC verpassen wir […]
WeiterlesenMit Selfies den Fortschritt prüfen
Vorher und Nachher: Fotos als Vergleich sind vor allem als Diät-Werbung beliebt. Doch unretouchierte Selfies, ohne Tricks und Models als […]
WeiterlesenBeta Alanin – Muskelmasse durch mehr Muskelausdauer
Im ganzen Dickicht aus Nahrungsergänzungsmitteln haben sich eigentlich nur sehr wenige effektive Substanzen über die Jahre herauskristallisiert. Creatin und das […]
WeiterlesenFettverbrennung – Cardio vor oder nach dem Training?
Fettverbrennung – wie lässt es sich am besten mit dem Krafttraining verbinden – vor oder nach dem Training?
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Der Latzug ist einer der besten Übungen um einen breiten Rücken zu formen. Mit einer Vielzahl von Griffmöglichkeiten und Intensitätstechniken […]
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