Bauchmuskeln und effektives Bauchmuskeltraining
„Zeig mir deine Bauchmuskeln und ich sage dir, wie fit du bist.“ Bauchmuskeln – an ihnen kann man wahrscheinlich am besten […]
WeiterlesenAutor: Nico
10. GNBF e. V. Deutsche Natural Bodybuilding-Meisterschaft
Bodybuilding-Freunde, die 10. GNBF e. V. Deutsche Natural Bodybuilding-Meisterschaft findet am 19. Oktober 2013 in Werdau statt.
WeiterlesenBrusttraining – mit dem „falschen“ Weg massive Brustmuskeln aufbauen
Brusttraining Erfahrene Bodybuilder wissen, wer mächtige, voluminöse Brustmuskeln aufbauen möchte, muss sein Brusttraining mit einer schweren Grundübung beginnen.
WeiterlesenDas richtige Gewicht für effektiven Muskelaufbau finden
Viele fragen sich, wie viel Gewicht muss ich eigentlich nehmen um einen effektiven Wachstumsreiz zu setzten? Wie viel Gewicht ist […]
WeiterlesenMuskelwachstum im Bodybuilding
Allgemein bekannt ist, dass ein Muskel mit einem größeren Querschnitt höhere Kräfte, als einer mit kleinem Querschnitt entwickeln kann. Im […]
WeiterlesenMaximales Muskelwachstum mit Abnehmenden Sätzen
Eine der besten Intensitätstechniken, wenn nicht sogar die beste Intensitätstechnik sind Abnehmende Sätze. Mit dieser Technik holt ihr wirklich das letzte aus euren […]
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