Bodybuilding Ernährung Grundlagen
Bodybuilding Ernährung, die wichtigesten Grundlagen Muskelaufbau findet nicht nur im Fitnessstudio statt. Viel wichtiger als das Training, ist die richtige […]
WeiterlesenKategorie: Ernährung
Bodybuilding Kraftsport Ernährung
Gesunde Ernährung für Anfänger
Sich bewusst gesund zu ernähren, fällt in der heutigen Zeit nicht unbedingt leicht: An der Straßenecke locken Currywurst mit Pommes, […]
WeiterlesenStrauß, die leckere Alternative zu Rind, Hähnchen und Fisch
Strauß – die leckere, fettarme Eiweißquelle. Pute, Hühnchen, Thunfisch, Rind – alles lecker. Aber wie wäre es mal mit Strauß […]
WeiterlesenVitamine – Bedarf und Mangelerscheinungen
Vitamine sind organische Verbindungen, welche für viele wichtige Stoffwechselprozesse im Körper notwendig sind. Zum Beispiel regulieren Sie die Verstoffwechslung von […]
WeiterlesenRichtige Ernährung vor und nach dem Training
Die Ernährung rund um das Training spielt eine wichtige Rolle im Tagesplan eines jeden Bodybuilders. Um die maximalen Kräfte der […]
WeiterlesenFette – unbeliebt aber extrem wichtig für unseren Körper
Fette sind in erster Linie Energielieferanten, übernehmen aber auch andere wichtige Funktionen im Körper (Vitamintransport) und sind damit essentiell.
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