Kraftsport – ohne Schmerz, kein Masseaufbau
Gäääääähnnnn… Jaja, lahmer Spruch, den wir schon nicht mehr hören können. Doch an diesem Spruch ist was dran, bzw. er […]
WeiterlesenKategorie: Training
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Wie wichtig ist der „Pump“ im Kraftsport?
Effektives Training mit maximalem Pump? Für viele Bodybuilder ist der sogenannte „Pump“ ein wichtiges Indiz, ob das Training effektiv ist […]
WeiterlesenJoggen – diese Fehler solltet Ihr vermeiden
Joggen bzw, Ausdauertraining generell ist eine beliebte Sportart, immerhin braucht diese nicht viel Vorbereitung: Die Laufschuhe werden angezogen und mit […]
WeiterlesenTraining Latissimus
Training Latissimus – für einen breiten und tiefen Rücken. Training Latissimus – die Übungen Heute möchte ich euch mal wieder […]
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