Mit Kniebeugen zu mehr Kalorienverbrauch
Der Sportbereich boomt seit einigen Jahren extrem. Jeder, der auch nur ein paar Pfund loswerden will, sucht nach passenden Möglichkeiten. […]
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Wie ein Forscherteam aus italienischen und kroatischen Experten herausgefunden hat, spielt Musik beim Sport eine deutlich größere Rolle als man […]
WeiterlesenFitness im Alter beugt Krankheiten vor
Wer körperlich fit ist, der bleibt langfristig vor bestimmten Krankheiten verschont – das zumindest scheint den Tatsachen zu entsprechen. Training […]
WeiterlesenSuperfoods: Schneller regenerieren durch natürliche Produkte
Viele Sportler verlassen sich ausschließlichen auf Supplements, um ihren Körper mit notwendigen Vitaminen, Spurenelementen und Co. zu versorgen. Dabei vergessen […]
WeiterlesenBeinbizeps Training
Für die meisten Bodybuilder sind Beincurls die einzige Übung im Beinbizeps-Training, da scheinbar keine Alternativen vorhanden sind. Richtig ist, dass […]
WeiterlesenSeitheben am Kabelzug – Schultertraining für breite Schultermuskeln
Seitheben am Kabelzug – Wer richtig breit werden möchte, muss den äußersten Muskel am Körper trainieren – das sind in […]
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