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Sport und Musik – Beides gehört in der heutigen Zeit zusammen. Im Fitness-Studio sieht man daher bei fast jedem die […]
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Wer an seinem Muskelaufbau arbeitet, der wird früher oder später auf Aminosäuren stoßen. Der Grund ist, dass sie zu den […]
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Krafttraining zielt darauf ab, die Muskulatur zu stärken. Sie soll innerhalb kurzer Belastungsphase extreme Gewichte meisten können und im besten […]
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Ausdauersportler gehen häufig an ihre Grenzen. Dabei kommt der Ernährung eine besondere Bedeutung zu, denn es ergeben sich spezielle Bedürfnisse. […]
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